logo

 
Hem Kompetens Om beroende Om mig Om boken Aktuellt Kontakt In english
Belöningssystemet Kvinnor och alkohol Hur vet jag? Tanketid




Hur vet jag...

  • Du dricker större mängd eller under längre tid än du avsåg. Vid tillfällen du kanske inte ville eller när du saknade tid för återhämtning. Du kanske sitter kvar och dricker när alla gått till sängs, fast du skall upp tidigt i morgon bitti. Om detta händer vid upprepade tillfällen har du kontrollförlust.
  • Du behöver allt större alkoholmängd för att få den effekt du vill ha eller brukar få. Du tål mer och mer. Du kan hög promille utan att uppleva dej speciellt berusad, då har du toleransökning.
  • Du gör upprepade misslyckade försök att begränsa eller att kontrollera ditt alkoholbruk.
  • Du ägnar ökad tid åt att konsumera och återhämta dej från drickandet.
  • Du börjar försumma viktiga sociala, yrkesmässiga eller fritidsmässiga aktiviteter pga av påverkan eller återhämtning. Du kanske inte kan gå på fotbollsmatchen du lovat din son för att du är bakfull. Eller märker att det är tredje måndagen du inte kan gå till jobbet.
  • Du minskar gemenskap med din familj eller avstår från sociala sammanhang där man inte kan dricka som man vill.
  • Du fortsätter drickandet trots vetskap om fysiska eller psykiska skador eller abstinensproblem.
  • Du fortsätter drickandet trots vetskap om konflikter kring detta i hemmet och eller på jobbet.

 

Man kan vara beroende utan kroppsliga klassiska tecken som abstinens eller toleransökning. Det är inte mängden eller frekvensen som är avgörande utan tillståndets tvingande karaktär; att du på ett eller annat sätt har tappat kontrollen över ditt drickande.

Symtombeskrivningen är i stora drag överförbar på beroende till socker, droger, lugnande medel och tvångsmässiga beteenden

 

glaslien
Copyright 2008 Anna Wingren